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Covid-19 Prevention- Español

 

Pasos que tú y tú familia pueden tomar para reducir el riesgo de contraer la infección de COVID-19 incluye lo siguiente:

  • Cubrir tú cara con una mascarilla de tela en espacios públicos, tales como la tienda del supermercado, donde es difícil evitar en contacto cercano con otros, especialmente si estas en una área de continua propogación comunitaria.
  • Mantén en mente que algunas personas pueden tener COVID-19 y pasarlo a otros, sin que tengan síntomas o que sepán que ellos tienen COVID-19.
  • Evita grandes eventos y reunions masivas.
  • Evita el contacto cercano (aproximadamente 6 pies, o 2 metros) con alguien que está enfermo o tiene síntomas.
  • Permanece en casa lo más possible y mantén la distancia entre tú y los otros (aproximadamente 6 pies, o 2 metros), especialmente sí tú estas en alto riesgo de enfermedad seria.
  • Lava tus manos frecuentemente con jabón y agua por lo menos durante 20 segundos, o usa un gel para limpiar las manos a base de alcohol que por lo menos tenga una concentración de éste en 60% .
  • Cubre tu boca o nariz con tú codo o un pañuelo desechable cuando tosas o destornudes. Tira a la basura el pañuelo desechable usado. Lava tus manos inmediatamente.
  • Evita tocar tus ojos, nariz y boca.
  • Limpia y desinfecta las superficies que se tocan constantemente, tales como chapas de puertas, encendedores de luz, electrónicos y mostradores, diariamente.
  • Permanece en casa después del trabajo, escuela o areas públicas si estas enfermo, al menos que vayas para obtener asistencia médica. Evita el transporte público, taxis y viajes compartidos si estas enfermo.
  • Deja de fumar/vapiar: Para ayuda llama al 1-800-NO-BUTTS/1-800-NO-FUME (1-800-456-6386/1-800-662-8887).
  • Mantén un peso saludable y control de condiciones médicas tales como la diabetes y la presión alta. Verifica con tu doctor acerca de las formas de protejerte ti mismo.
  • Fuente https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/symptoms-causes/syc-20479963

 

Envuentra un centro de exámen de COVID-19 llendo al sitio Electrónico del Departamento de Salud del Condado de Los Angeles en:  https://covid19.lacounty.gov/testing/

Información actualizada y precisa para el Condado de Los Angeles puede ser encontrada en: http://publichealth.lacounty.gov/media/coronavirus/

 

Toma un buen cuidado de ti mismo y espero verte pronto en el plantel!